O Caminho de Santiago

Caminhando sob as estrelas

Tag: o caminho de santiago

Inicio do Treinamento

Essa semana, depois de um longo período sem preparação nenhuma, eu finalmente voltei. Além de ter achado a mochila certa pra mim ontem, nessa Segunda-feira eu fiz a minha primeira caminhada.

Ainda não é preparação própriamente dita, pois por enquanto eu estou precisando perder uns quilos, na verdade 30 deles. De Segunda-feira pra cá, por incrível que pareça, já perdi um quilo, só de dieta e caminhada.

A dieta é rigorosa, com redução drástica de carboidratos. Os primeiros 15 dias vou comer somente salada, carne e ovo. Depois, na segunda quinzena, entram algumas frutas e queijo, em pouca quantidade. Ah! ZERO ALCOÔL! Adeus cervejinha no final de semana ou na hora do Jogo do Inter!

Além da dieta, as caminhadas a partir de hoje serão diárias. Vou começar com percursos de uma (1) hora, percorrendo aproximadamente 5 km (três voltas no Maracanã). Para os finais de semana o programa é fazer uma caminhada mais longa no sábado, pra já ir pegando o ritmo dos longos percursos, e no Domingão é hora de dar um descanço para o corpo, porque ninguém é de ferro.

Essa caminhada mais longa do sábado vai começar com uma volta completa na Lagoa, que fica em 7,5 km. Com o passar do tempo esse percurso vai aumentando, de 7,5 para 15, depois para 22,5 e finalmente 30 km.

Primeiro post

Bem vindos ao Blog “meu Caminho”. Hoje estou ainda coletando informações sobre o Caminho de Santiago, tentando organizar as coisas pra ficar mais fácil de consultar.

A idéia desse site é compilar e organizar as coisas pra que eu mesmo possa consultar com mais facilidade, de qq lugar.

O Blog será uma forma de me comunicar com as pessoas que ficam aqui e querem acompanhar a minha “maluquice”

Agora não tenho mais nada para postar, então, até +!