O Caminho de Santiago

Caminhando sob as estrelas

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Inicio do Treinamento

Essa semana, depois de um longo período sem preparação nenhuma, eu finalmente voltei. Além de ter achado a mochila certa pra mim ontem, nessa Segunda-feira eu fiz a minha primeira caminhada.

Ainda não é preparação própriamente dita, pois por enquanto eu estou precisando perder uns quilos, na verdade 30 deles. De Segunda-feira pra cá, por incrível que pareça, já perdi um quilo, só de dieta e caminhada.

A dieta é rigorosa, com redução drástica de carboidratos. Os primeiros 15 dias vou comer somente salada, carne e ovo. Depois, na segunda quinzena, entram algumas frutas e queijo, em pouca quantidade. Ah! ZERO ALCOÔL! Adeus cervejinha no final de semana ou na hora do Jogo do Inter!

Além da dieta, as caminhadas a partir de hoje serão diárias. Vou começar com percursos de uma (1) hora, percorrendo aproximadamente 5 km (três voltas no Maracanã). Para os finais de semana o programa é fazer uma caminhada mais longa no sábado, pra já ir pegando o ritmo dos longos percursos, e no Domingão é hora de dar um descanço para o corpo, porque ninguém é de ferro.

Essa caminhada mais longa do sábado vai começar com uma volta completa na Lagoa, que fica em 7,5 km. Com o passar do tempo esse percurso vai aumentando, de 7,5 para 15, depois para 22,5 e finalmente 30 km.

Encontrei a minha bota

Semana passada eu estava de férias em Buenos Aires e encontrei uma bota que provavelmente (eu disse, provavelmente) será usada na minha caminhada. Olhei diversos sites atrás de informações, mas não encontrei nada de conclusivo, por isso acabei comprando uma Timberland Eurotracker, que era a única que tinha na loja. Ela não tem a cobertura em GoreTex nem o solado de trekking, mas é muito confortável e impermeável (mesmo sem goreTex).

Já comecei a usar ela direto pra amaciar, mas como estou com o pé machucado, atrasou um pouco. Aliás, atrasou também o inicio do meu treinamento. Deveria estar caminhando mais ou menos uma hora por dia, além de fazer dieta, mas acho que isso vai ter que esperar mais um pouco, fazer o q…

Bom, acho que em breve vou começar a treinar, daí terei mais novidades para postar aqui!

Até +